3尺3的腰围约等于110厘米。中国叫“市尺”（现代三尺等于一米），1尺=33.3333厘米(cm)，通常码数减7就是腰围市尺尺寸。
腰围是指经脐部中心的水平围长或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
测量腰围的方法如下：
1、被测量者取垂直站立姿势，双足自然分开30cm左右，使体重均匀分布，平稳呼吸，避免大口吸气。
2、检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺，在髂嵴最高点和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周。
3、保持软尺各部分处于水平位置，紧贴而不压迫皮肤进行测量。